O ambiente perfeito para se reinventar, superando seus limites e celebrando cada vitória ao lado de mulheres incríveis como você.
Conecte-se com mulheres que compartilham da mesma paixão por um estilo de vida ativo e saudável.
Se sinta mais forte, confiante e inspirada.
Encontre apoio, motivação e amizade.
Entenda quem você é, seus valores, forças e limitações. Isso é fundamental para tomar decisões alinhadas com o que realmente importa para você.
Estabeleça objetivos claros e alcançáveis, dividindo-os em curto, médio e longo prazo. Metas bem definidas orientam suas ações e trazem foco à sua jornada.
Comece a agir de acordo com seus objetivos, tomando pequenas decisões diárias que te aproximem do que deseja. A consistência é chave para alcançar resultados.
Priorize sua saúde mental, emocional e física. Cuidar de si mesma te fortalece para enfrentar desafios e manter o controle sobre sua vida.
Já estou sentindo diferença positiva, nas dores que estão diminuindo, o sono melhorou também.
Eu sou a prova viva que funciona! Tantos anos na academia só consegui perder o estômago alto depois de 2 desafios com a Paty, ativação correta do Abdômen e o Vácuo. Valeu Paty.
Fiz um mês com a Paty e perdi muitas medidas. Agora sou aluna da Plataforma Mulher ativa e já voltei várias vezes na costureira pra arrumar minhas roupas.
Treinando com a Paty perdi mais de 17 cm de cintura em 28 dias e me ajudou muito a melhorar ansiedade. Hoje sou outra pessoa.
Mulher ativa é a definição completa de uma mulher que decidiu amar primeiramente a si para só depois amar o próximo. Essa mulher não fica parada, ela avança e influencia todos a sua volta.
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